كيف تأكل الحامل لحم العيد..بطريقة آمنة؟
أكل اللحم للحامل خلال أيام عيد الأضحى، قد يسبب الكثير من المشاكل الصحية خاصة إذا كانت الحامل تعاني من مشاكل في الهضم والقيء المستمر...
الطريقة الألمانية للحصول على نوم هانئ ومريح.. نصائح من أطباء وخبراء
هل تعاني من الأرق وصعوبات النوم؟ الحل لدينا، إذ جمعنا لك هنا أهم النصائح من أطباء وخبراء ألمان بشأن الحصول على نوم هانئ ومريح،...
تفسير حركات الرضع
يلجأ الأطفال الرضع إلى الإشارات والحركات للتواصل مع الأبوين ومع المحيط، كبديل عن اللغة. وحسب خبراء التربية فإن كل حركة لها دلالات كثيرة يُستحسن...
ماذا تفعل 20 دقيقة إضافية من النوم لجسمك؟
مع تطبيق أوامر الإغلاق والعمل عن بعد في الكثير من الدول، بسبب أزمة فيروس كورونا، برزت التأثيرات الإيجابية للحصول على قسط كاف من النوم،...
الوقاية من أمراض القلب بأساليب جديدة
يبدو أن هناك توصيات جديدة في ما يخص حماية قلوب النساء، وخصوصاً أنهن يمتلكن عوامل خطر فريدة تزيد من احتمال إصابتهن بأمراض القلب. ويجب...
نقص المغنيسيوم في الجسم: تعرّفي إلى الأعراض
أعراض نقص المغنيسيوم في الجسم
الإصابة ببعض الأمراض النفسية
قد يتسبب نقص المغنيسيوم في الإصابة ببعض الأمراض النفسية، مثل: الاكتئاب، الأرق أو اضطرابات في النوم، الخدر...
دراسة تكشف سبب ندرة انتقال فيروس كورونا من الأم للجنين أثناء الحمل
خلصت دراسة أميركية حديثة إلى أن الأجنة لا يصابون بفيروس كورونا المستجد إلا نادرا لأن المشيمة تنتج كميات ضعيفة من المستقبلات المستخدمة من الفيروس...
الحفاظ على الوزن بدون رجيم
ليس بالضرورة اتباع رجيم "صارم"، والمغالاة في ممارسة الرياضة، بهدف خسارة الوزن وإحراق الدهون. وللحفاظ على الوزن المفقود بدون رجيم، لا بد من اتباع...
دراسة أميركية: ضرورة ممارسة الرياضة بعد الولادة بأسبوعين
نشرت الكاتبة الأمريكية "أليكسندرا سايكيلاريو" في تقرير منشور على موقع "بيبي غاغا" الأميركي دراسة طويلة عن أهمية ممارسة الرياضة بعد الولادة، وكذلك بعض التمارين...
مراحل الحمل في الشهر الأول إلى التاسع
نحن نربط الحمل مع بطن متزايد. في حين أن هذا التغيير واضح للغاية بحيث لا يمكن تجاهله، لا يمكننا أن نرى العديد من التغييرات...
