فوائد التوت الأزرق لن تصدّقيها
فوائد التوت الأزرق لا توصف، فهو يتصدّر قائمة "الأطعمة الخارقة" للصحة أو الـ"سوبر فود"، لماذا؟
فوائد التوت الأزرق في الوقاية من الأمراض السرطانية
يحتوي التوت، بكافة...
أعراض النوبة القلبية لدى النساء… احفظيها جيداً
أعراض النوبة القلبية لا يجب أن يُستهان بها أبداً، وكذلك محاولة نقل المريض إلى المستشفى على الفور أو طلب سيارة الإسعاف لنقله إلى أقرب...
نصائح لتثبيت الوزن بعد الرجيم
يُنصح بشرب كمّ وافر من الماء، قبل الوجبة، ما يقلّل من الرغبة في تناول الحلويات. كما يمكن استبدال بالماء المشروبات قليلة السعرات الحرارية
• صحيحٌ...
فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل
الرضاعة من الثدي هي الطريقة المثلى لتغذية الطفل خلال الشهور الأولى وخلال العام الأول من العمر، حليب الأم هو الطعام المثالي للرضيع، فله خصائصه...
طرق التخلص من الجلد المترهل بعد فقدان الوزن
يعتبر فقدان الكثير من الوزن إنجازًا رائعًا يقلّل بشكل كبير من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، ومع ذلك غالبًا ما يترك الأشخاص الذين يعانون من...
ماذا يُخبّئ اللسان من مشكلات صحّية؟
عندما يتعلّق الأمر بالاعتناء الجيّد بالفم، فإنّ العديد من الأشخاص يكتفون بتنظيف أسنانهم بانتظام، مُتجاهلين جزءاً أساسياً في هذه المنطقة، يمكن أن يتعرّض بدوره...
إرشادات غذائية في مواجهة حرّ الصيف
يمثّل حرّ الصيف تحدّيًا لمتتبعي الحميات الغذائيّة الهادفة إلى خفض الأوزان، بخاصّة في وجود "مغريات"، كفاكهة الصيف والمثلّجات... بالإضافة إلى تناول الطعام في الخارج...
كيف تأكل الحامل لحم العيد..بطريقة آمنة؟
أكل اللحم للحامل خلال أيام عيد الأضحى، قد يسبب الكثير من المشاكل الصحية خاصة إذا كانت الحامل تعاني من مشاكل في الهضم والقيء المستمر...
الطريقة الألمانية للحصول على نوم هانئ ومريح.. نصائح من أطباء وخبراء
هل تعاني من الأرق وصعوبات النوم؟ الحل لدينا، إذ جمعنا لك هنا أهم النصائح من أطباء وخبراء ألمان بشأن الحصول على نوم هانئ ومريح،...
تفسير حركات الرضع
يلجأ الأطفال الرضع إلى الإشارات والحركات للتواصل مع الأبوين ومع المحيط، كبديل عن اللغة. وحسب خبراء التربية فإن كل حركة لها دلالات كثيرة يُستحسن...
