فوائد تمارين الضغط للنساء

1. هي فعّالة في بناء العضلة ثلاثية الرؤوس العضدية. 2. تقوي عضلات الصدر. 3. تقوي عضلات اليدين والسّاعدين، بالإضافة إلى عضلات الكتفين، وتحديدًا في الجهة التي...

نصائح منزلية للتغلب على الإرهاق في منتصف العمر

توصلت دراسة حديثة إلى أن حياة الأشخاص، الذين تتراوح أعمارهم ما بين الأربعين والستين عاما أصبحت أكثر إرهاقا مما كانت عليه قبل عقدين من...

الأسنان… ما علاقتها بالزهايمر؟

الأسنان... ما علاقتها بالزهايمر؟ على الأرجح أنّ هناك علاقة تربط بين الإثنين وفقًا لدراسة يابانية هل فقدت أسنانك؟ وفقًا لدراسة يابانية فإنَّ هذه الحالة العامة...

علاج سحري للإكتئاب.. علماء يكتشفون السرّ الرائع للفطر

قارن باحثون بريطانيون بين الإمكانات العلاجية لمادة "سيلوسيبين" الموجود في الفطر، وبين دواء "إسكيتالوبرام" المضاد للاكتئاب، لدى 59 شخصا يعانون اكتئابا متوسطا ​​إلى شديدا،...

نصائح لعلاج الخوف من الولادة

لا يمكن أن تكون الولادة عملية ميكانيكية مثلاً، فهي ترتبط بمشاعر المرأة ومخاوفها، ولو سيطر القلق والخوف على الحامل فسوف تواجه صعوبات حقيقية في...

كيف يؤثر اسم طفلك على مستقبله؟

هل يؤثر الاسم على شخصية طفلك؟ نعم وبالتأكيد فالدراسات العلمية الحديثة تؤكد ذلك، فلا يمكن أن تختاري أي اسم من دون أن يترك أثره على...

في رمضان: الكمثرى والبرتقال بعد الإفطار

في رمضان، من المُفضَّل تناول حصَّتين من الفواكه على الأقلِّ، وذلك الفترة المُمتدَّة بين الإفطار والسحور، فالفواكه تُرطِّب الجسم وتمدُّه بالألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة...

البروكولي لتقوية العظام ونضارة البشرة

قد يكون البروكولي، أو القنبيط الأخضر، أحد أفضل الأطعمة لصحة الجسم. فهو غني بالمعادن والفيتامينات، إضافة إلى مضادات التأكسد التي تحمي خلايا الجسم من...

أطعمة تزيد من مناعة الحامل

بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث للمرأة أثناء الحمل، فمناعة جسم المرأة الحامل تتغير، وتصبح معرضة للاصابة بالأمراض والعوارض الصحية التي تؤثر عليها وعلى جنينها،...

صبغ الشعر أثناء الحمل

على المرأه الحامل تجنب صبغ الشعر خاصة في أول ثلاث أشهر من الحمل لأنه قد يضر الجنين أثناء نموه. قد تحتوي الصبغه على الأمونيا...

mardikian group

cleaning

tam tam

tahiti

pepsi

ultra doux

OMT

كونكورد

Dinvo