إجراءات لا غِنى عنها أثناء الركض

ممكن للركض أن يقدّم منافع صحّية عديدة للأشخاص بمختلف الأعمار والمستويات البدنية. والأهمّ من كلّ ذلك أنه مجاني ويمكن إدخاله بسهولة إلى الروتين اليومي....

الصحة النفسية الجيدة تقيكِ من الاكتئاب والتوتر والقلق… كيف تحمينها؟

القلق والتوتر والاكتئاب، من الأمراض النفسية الأكثر شيوعًا، لاسيما في العالم العربي  تعرّف منظّمة الصحة العالمية الصحة النفسية، كحالة من العافية يستطيع فيها كل فرد...

مراحل سقوط الحبل السري

ما هو الحبل السري؟ وما الوظائف التي يقوم بها في الجسم أثناء الحمل؟ وما الذي يحدث له بعد الولادة؟ الحبل السري للمولود هو همزة الوصل...

متى يبدأ الجسم بفقدان الوزن أثناء الرجيم؟

فقدان الوزن ليس بالأمر صعب المنال، لا سيّما مع اتباع حمية غذائيّة صحيّة تُحقّق هذه الغاية. لكن، متى يبدأ الجسم في خسارة الوزن، بخاصّة...

أضرار البكاء الشديد للطفل الرضيع

لا شك في أن البكاء الطويل الشديد للطفل يقلق الأهل ويحدث اضطرابا في الحياة العائلية، فغالباً ما يستدعي الكثير من الزيارات لعيادات الطبيب، لذلك...

مشروبات لا تصلح مع الدواء

قال الصيدلي توماس بروكنر، الخبير في الجمعية الفدرالية لصناعة الأدوية في ألمانيا، إنّ المشروبات التي ينبغي تجنّبها، عند تناول الأدوية هي الكحول والقهوة والشاي...

تحليل الحمل المنزلي

الحمل هبة من الله، تحرص عليها كل امرأة وتسخر كل طاقاتها من أجل تحقيقها، ولأن كثيرات يستعجلن قدومه ويرغبن في التأكد من حدوثه، يلجأن...

مأكولات تُقاوم موجات البرد طبيعياً

مع اشتداد برودة الطقس وتدنّي درجات الحرارة بقوّة، يبحث الإنسان عن شتّى أنواع الوسائل التي تؤمّن له الدفء وتحميه من الأمراض التي قد تُصيبه....

إحذر الوقوف لوقت طويل… دراسة علمية تثبت أنّه خطير

هناك عدد من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، بدءاً من تناول الكثير من الملح، وصولاً إلى تعاطي المشروبات الكحولية. ونظراً لأنّ...

عشر خطوات لحماية طفلك الرضيع من الأمراض

تعتبر الرضاعة الطبيعيةأحد أهم الوسائل لحماية الطفل الرضيع من الأمراض، فمناعة الأم تنتقل لطفلها عن طريق الرضاعة؛ الأمر الذي يقوّي مناعته، ويحتوي حليب الأم...

tam tam

tahiti

pepsi

ultra doux

OMT

كونكورد

Dinvo

زبدة فيرن

persil