الخوف من الولادة
أشهرالمخاوف هو الخوف من لحظة الولادة بالذات إذا كانت الحامل "بكرية"، أو كانت لديها تجربة ولادة سابقة سيئة
وتنقسم أنواع مخاوف الولادة إلى الخوف من...
فوائد الحمص
فوائد الحمص للصحة عامة
يعد الحمص من الحبوب الغنية بالألياف الغذائية، ويحوي الحمص على أنواع السكريات المعقدة التي تساهم في تنظيم السكر والكولسترول في الدم،...
كيف تكافحون رائحة الفم تحت القناع؟
لا يزال العلماء والأطباء حتى هذه اللحظة يشدّدون على ضرورة ارتداء قناع الوجه عند الخروج من المنزل، باعتباره الوسيلة الوقائية الأكثر فاعلية ضدّ فيروس...
فوائد التوت الأزرق لن تصدّقيها
فوائد التوت الأزرق لا توصف، فهو يتصدّر قائمة "الأطعمة الخارقة" للصحة أو الـ"سوبر فود"، لماذا؟
فوائد التوت الأزرق في الوقاية من الأمراض السرطانية
يحتوي التوت، بكافة...
أعراض النوبة القلبية لدى النساء… احفظيها جيداً
أعراض النوبة القلبية لا يجب أن يُستهان بها أبداً، وكذلك محاولة نقل المريض إلى المستشفى على الفور أو طلب سيارة الإسعاف لنقله إلى أقرب...
نصائح لتثبيت الوزن بعد الرجيم
يُنصح بشرب كمّ وافر من الماء، قبل الوجبة، ما يقلّل من الرغبة في تناول الحلويات. كما يمكن استبدال بالماء المشروبات قليلة السعرات الحرارية
• صحيحٌ...
فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل
الرضاعة من الثدي هي الطريقة المثلى لتغذية الطفل خلال الشهور الأولى وخلال العام الأول من العمر، حليب الأم هو الطعام المثالي للرضيع، فله خصائصه...
طرق التخلص من الجلد المترهل بعد فقدان الوزن
يعتبر فقدان الكثير من الوزن إنجازًا رائعًا يقلّل بشكل كبير من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، ومع ذلك غالبًا ما يترك الأشخاص الذين يعانون من...
ماذا يُخبّئ اللسان من مشكلات صحّية؟
عندما يتعلّق الأمر بالاعتناء الجيّد بالفم، فإنّ العديد من الأشخاص يكتفون بتنظيف أسنانهم بانتظام، مُتجاهلين جزءاً أساسياً في هذه المنطقة، يمكن أن يتعرّض بدوره...
إرشادات غذائية في مواجهة حرّ الصيف
يمثّل حرّ الصيف تحدّيًا لمتتبعي الحميات الغذائيّة الهادفة إلى خفض الأوزان، بخاصّة في وجود "مغريات"، كفاكهة الصيف والمثلّجات... بالإضافة إلى تناول الطعام في الخارج...
