في رمضان: الكمثرى والبرتقال بعد الإفطار

في رمضان، من المُفضَّل تناول حصَّتين من الفواكه على الأقلِّ، وذلك الفترة المُمتدَّة بين الإفطار والسحور، فالفواكه تُرطِّب الجسم وتمدُّه بالألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة...

لماذا ينزف أنف الحامل؟

يعتبر نزف أنف الحامل من أعراض الحمل وقد يستمر حتى الولادة يحدث بسبب إصابة سابقة بنزلة برد ورشح حادة كما أن الحامل تكون ممن يعانين من ضعف...

علاج الكولسترول بنظام غذائي فعّال

الكولسترول هو مادة دهنية يفرزها الكبد، وهو أحد العوامل الهامّة جداً في تكوين أغشية الخلايا. والكولسترول عنصر حيوي في تكوين جميع خلايا الجسم وعملها....

تأخر التسنين لدى الطفل متى يثير القلق؟

تفرح الأم حين يبزغ أول سن للطفل، وتحتفل بذلك وتوزع الحلوى وحبوب القمح المنقوعة على الأحبة، وتتباهى بذلك ولكن متى تشعر الأم بالقلق وتشكو...

الفرق بين ألم الدورة وألم الحمل

تحتار بعض السيدات من التفريق بين الآلام التي تصاحب الدورة الشهرية لديهن، وبين الآلام التي تشير إلى وجود حمل لديهن أن هناك أعراضاً لمُتلازمة الحيض،...

فوائد الموز في الوقاية من النوبة القلبية وفي علاج الاكتئاب والقولون العصبي

فوائد الموز في عدد كبير من الأمراض قد تكون مفاجئة. تعرّفي في الآتي إلى فوائد هذه الثمار ولا تدعي منزلكِ خاليًا منها 1. يحارب الاكتئاب يحتوي...

الخيارات الصحية لوجبة السحور

غفل البعض عن تناول وجبة السحور، نظرًا إلى أنَّ موعدها يستقطع نومهم، أو اعتقادًا منهم أنها ليست ذات فائدة تذكر. ولكن، يُشدِّد خبراء التغذية...

إعتني ببشرتك خلال رمضان

في ظل التقلبات العديدة التي تطرأ على روتين السيدة، تتأثر بشرة السيدة، ما يمكن أن يودي الى ظهور البثور، الجفاف، التعب وعلامات الإرهاق على...

كيف تكافئين طفلك؟

تعدّد الطرق البسيطة التي يمكنكم من خلال مكافأة طفلك على حسن التصرّف من دون إنفاق الكثير من المال على الهدايا أو النشاطات الثمنية. ويمكن...

نصائح لاختصار الوقت في المطبخ أثناء رمضان

تُعاني نساء كثيرات من مشكلة ضيق الوقت، خصوصًا خلال شهر رمضان المبارك  عليكِ أن تضعي جدولًا بأسماء الأطباق التي ترغبين في إعدادها للإفطار في خلال...
172,745FansLike
118,912FollowersFollow
29,840FollowersFollow
21,108SubscribersSubscribe