طرق التخلص من الجلد المترهل بعد فقدان الوزن

يعتبر فقدان الكثير من الوزن إنجازًا رائعًا يقلّل بشكل كبير من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، ومع ذلك غالبًا ما يترك الأشخاص الذين يعانون من...

ماذا يُخبّئ اللسان من مشكلات صحّية؟

عندما يتعلّق الأمر بالاعتناء الجيّد بالفم، فإنّ العديد من الأشخاص يكتفون بتنظيف أسنانهم بانتظام، مُتجاهلين جزءاً أساسياً في هذه المنطقة، يمكن أن يتعرّض بدوره...

إرشادات غذائية في مواجهة حرّ الصيف

يمثّل حرّ الصيف تحدّيًا لمتتبعي الحميات الغذائيّة الهادفة إلى خفض الأوزان، بخاصّة في وجود "مغريات"، كفاكهة الصيف والمثلّجات... بالإضافة إلى تناول الطعام في الخارج...

كيف تأكل الحامل لحم العيد..بطريقة آمنة؟

أكل اللحم للحامل خلال أيام عيد الأضحى، قد يسبب الكثير من المشاكل الصحية خاصة إذا كانت الحامل تعاني من مشاكل في الهضم والقيء المستمر...

الطريقة الألمانية للحصول على نوم هانئ ومريح.. نصائح من أطباء وخبراء

هل تعاني من الأرق وصعوبات النوم؟ الحل لدينا، إذ جمعنا لك هنا أهم النصائح من أطباء وخبراء ألمان بشأن الحصول على نوم هانئ ومريح،...

تفسير حركات الرضع

يلجأ الأطفال الرضع إلى الإشارات والحركات للتواصل مع الأبوين ومع المحيط، كبديل عن اللغة. وحسب خبراء التربية فإن كل حركة لها دلالات كثيرة يُستحسن...

ماذا تفعل 20 دقيقة إضافية من النوم لجسمك؟

مع تطبيق أوامر الإغلاق والعمل عن بعد في الكثير من الدول، بسبب أزمة فيروس كورونا، برزت التأثيرات الإيجابية للحصول على قسط كاف من النوم،...

الوقاية من أمراض القلب بأساليب جديدة

يبدو أن هناك توصيات جديدة في ما يخص حماية قلوب النساء، وخصوصاً أنهن يمتلكن عوامل خطر فريدة تزيد من احتمال إصابتهن بأمراض القلب. ويجب...

نقص المغنيسيوم في الجسم: تعرّفي إلى الأعراض

أعراض نقص المغنيسيوم في الجسم الإصابة ببعض الأمراض النفسية قد يتسبب نقص المغنيسيوم في الإصابة ببعض الأمراض النفسية، مثل: الاكتئاب، الأرق أو اضطرابات في النوم، الخدر...

دراسة تكشف سبب ندرة انتقال فيروس كورونا من الأم للجنين أثناء الحمل

خلصت دراسة أميركية حديثة إلى أن الأجنة لا يصابون بفيروس كورونا المستجد إلا نادرا لأن المشيمة تنتج كميات ضعيفة من المستقبلات المستخدمة من الفيروس...