فوائد مذهلة لزبدة الفول السوداني
تعتبر زبدة الفول السوداني من المكونات الغنية بالعناصر التي يمكن إضافتها لنظامنا الغذائي الصحي، على الرغم من المخاوف الشديدة المرتبطة بحالة الحساسية الشائعة بين...
الصداع النصفي و علاجه
تعتبر الوقاية من الصداع النصفي وعلاجه مهمة صعبة حتى على الأطباء، لأن الأدوية المستخدمة تؤثر بصورة مختلفة في أجسام المرضى
وفقا للدكتورة ديبورا لي أظهرت...
? مسكنات ألم من مخلفات ونفايات الورق واليكم التفاصيل
تمكن فريق من الباحثين في جامعة "باث" البريطانية من ابتكار طريقة جديدة لصنع اثنين من أشهر مسكنات الألم، وهي "إيبوبروفين" و"باراسيتامول" باستخدام مركب كيميائي...
عصير الكرانبيري
يمكن لشرب عصير الكرانبيري يومياً أن يكون مفيداً لكم، لكنّ الاعتدال هو المفتاح. وفي هذا السياق، أوصَت اختصاصية التغذية بيانكا تامبوريلو، من مدينة نيويورك،...
الغذاء المناسب لخفض التشنّجات خلال الدورة الشهرية
إلى جانب الحرص على النوم لساعات كافية، والسيطرة على التوتر، وتفادي الأطعمة المصنّعة، توصي اختصاصية التغذية أليسون ماغيير، من الولايات المتحدة الأميركية، بالتخلّي عن...
نصائح غذائية لصومٍ صحي
أبحاثاً علمية عديدة تمكّنت على مرّ السنين من إثبات الانعكاسات الإيجابية المهمّة للصوم على جسم الإنسان، وأكبر دليل على ذلك هو الصوم المتقطّع المعتمد...
مشروبات تُحارب الإلتهاب
تعرّفوا اليوم إلى أهمّ أنواع المشروبات التي تُحارب الالتهاب، إستناداً إلى اختصاصية التغذية، آيمي غورن، من الولايات المتحدة
- مرق العظام
ترجع منافع هذا المشروب إلى...
التيَبُّس العضلي
إذا كنتم تتذمّرون من الألم الناتج عن التيبُّس العضلي عند نهوضكم من الفراش صباح كل يوم، خذوا في الاعتبار الأسباب المُحتملة التالية التي عرضتها...
أفضل المشروبات ل حرق الكالوريهات
من المعلوم أنّ الصودا والعصائر المصنّعة والمشروبات الأخرى السكّرية سيّئة، ليس فقط للوزن، إنما أيضاً للصحّة. ولكن في المقابل، يمكن اللجوء إلى سوائل أخرى...
رقائق القمح و الشوفان وجبات تبعد الامراض
يُعدّ الفطور الوقت المناسب لتزويد الجسم بالعناصر الغذائية الأساسية له مثل البروتينات، والألياف، والفيتامينات، والمعادن. ولكن عند الإصابة بالمرض، فإنّ الحصول على مثل هذه...
