تعرّفي إلى ترتيب المناطق في نزول الوزن
ثمة أسباب عديدة تكمن وراء قرار السعي لإنقاص الوزن، منها المظهر الرشيق والمتناسق، ولكن يحدث أحياناً أننا لا نفقد الوزن في المناطق التي نريدها،...
هل تحتاجون لمزيدٍ من الكربوهيدرات؟
من المعلوم أنّ الكربوهيدرات تكون إمّا بسيطة (كالأطعمة المصنوعة من الدقيق الأبيض أو السكّر المُضاف) أو معقّدة (كالفاكهة، والخضار، والبقوليات، والحبوب الكاملة)
ولعلّ أبرز الفوارق...
أخطاء تجعل حليب الشوفان غير صحّي
يحتوي حليب الشوفان على مغذيات كثيرة أبرزها الحديد، والزنك، والكالسيوم، والنحاس، والفيتامينات ب، والألياف، والبروتينات، ومواد كيماوية نباتية ثبُت أنها تَقي من السرطان والنوبات...
عسر البلع يُنذر بهذا السرطان
تحدّث الطبيب الروسي، ألكسندر مياسنيكوف، عن الأعراض التي يجب الانتباه إليها أثناء تناول الطعام
وقال، إنّ «عسر البلع، وهو شعور عندما يتدخل شيء ما في...
فوائد دبس الرمان للنساء
دبس الرمان هو عصير الرمان المركّز الذي يحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة تفوق تلك المتوفّرة في عصيره، وغالباً ما يُعتمد في إعداد...
أطعمة مدهشة لتقليل مخاطر ارتفاع ضغط الدم
يعد ارتفاع ضغط الدم حالة معقدة يعاني منها الملايين في جميع أنحاء العالم، وغالبا لا تكون للحالة أي أعراض كبيرة تحذر الشخص من خطرها
ويزيد...
ستة أسباب وراء الهبوط المفاجئ في عضلة القلب
اعتلال عضلة القلب هو حالة مرضية تصيب عضلة القلب بشكل يجعل من الصعب ضخ الدم من القلب إلى باقي الجسم. ويمكن أن يؤدي اعتلال...
إليكم الأعراض الرئيسية لمتلازمة ما بعد “كوفيد-19
جرى علماء أميركيون دراسة شملت المرضى الذين يعانون من متلازمة ما بعد "كوفيد-19"، واتضح أن غالبيتهم يعانون من أمراض في الجهاز التنفسي وأمراض نفسية.
وتشير...
مرض الصدفية.. يُعالج بمواجهة الضغوط النفسية
مرض الصدفية أحد مشاكل الجلد، ويظهر عادة على شكل بقع حمراء واضحة الحدود تعلوها قشرة رقيقة تميل إلى اللون الفضي، وهذه البقع يمكن ان...
الكركديه مشروب رمضاني مثالي: اكتشفي فوائده
الكركديه شائع كشاي عشبي في جميع أنحاء العالم، وغالباً ما يستخدم كشاي طبي، يتميز نبات الكركديه بزهوره الكبيرة الملونة، والتي يمكن استخدامها للزينة، بالإضافة...
