الرئيسية / شارع المرأة

شارع المرأة

تناول الصويا يقوي عظام النساء

درس بعض الباحثين تأثير الصويا على قوة العظام لدى النساء بعد سن اليأس. وقد خلص العلماء الى أن تناول المزيد من الصويا قد يساعد في الواقع على تقوية العظام لدى النساء من الأعمار كافة. ونُشرت نتائج هذه الدراسة في مجلة بون ريبورتس وقد قام الباحثون في جامعة ميسوري في كولومبيا …

أكمل القراءة »

نصائح فعالة للحدّ من حساسيّة منطقة الفخذين

تعتبر حساسية منطفة الفخذين أمراً مزعجاً ومؤلماً الى حدّ كبير، وقد تؤثر على قدرة المرء على المشي بشكل صحيح. هذه المشكلة شائعة بين الرياضيين، والأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد وحتى السيدات اللواتي يرتدين الفساتين والتنانير في الطقس الحار. ولمنع تهيّج البشرة، سنقدّم لكم بعض النصائح – إبقاء منطقة الفخذين …

أكمل القراءة »

العناية بالبشرة تبدأ في الليل

تتعرّض البشرة للكثير من المشاكل على مدار اليوم، ما يمكن أن يسبّب أضراراً لها مع مرور الوقت، أو ظهور علامات تقدّم في السنّ سابقة لأوانها، كالتجاعيد والخطوط الدقيقة. وتُعدّ فترة المساء، وتحديداً قبل النوم، أفضل فترةٍ للعناية بالبشرة، حيث انّها تُصلح نفسها أثناء النوم، ومع العناية المستمرة لها، تزداد في …

أكمل القراءة »

ما هي أفضل أنواع الفاكهة التي يجب أن تستهلكها المرأة خلال الحمل؟

يُعد اختيار الطعام الصحي أمراً مهماً جداً بالنسبة للمرأة الحامل، إذ إن نظامها الغذائي يلعب دوراً كبيراً في توفير العناصر الغذائية الضرورية لنمو الجنين بشكل سليم. فما هي فوائد تناول الفاكهة خلال الحمل؟ إن اتباع نظام غذائي صحي خلال الحمل يساعد الجنين على النمو بشكل صحي وسليم، بالإضافة الى أن …

أكمل القراءة »

تخلّصي من إسفنجة الماكياج

لمستحضرات التجميل صلاحية، ولا يمكن تجاهل ذلك، فالأمر ليس مختلفاً عن مدّة صلاحية الطعام على سبيل المثال، وفي حال تمّ تناول أيّ شيء انتهت مدّة صلاحيته ، فقد يتسبّب بالعديد من المشاكل الصحية للفرد. الأمر نفسه في ما يخصّ مستحضرات التجميل والأدوات المستخدمة، حيث نتحدّث عن الإسفنجة على وجه التحديد، …

أكمل القراءة »

حافظي على لون شفتيك بهذه الوسائل

لشفاه الزهرية والشفاه الوردية تعكس الكثير من الجاذبية والإشراق والأنوثة، لكن هذا اللون من الشفاه لا تنعم به جميع السيدات، فكثيرات يعانين من شفاه داكنة قريبة إلى اللون الأسود. إنما هذه المشكلة ليست فقط نتيجة عوامل وراثية، فالمؤكد أنّ الشفاه أساساً لونها زهري، لكنها قد تفقد هذا اللون نتيجة تضافر …

أكمل القراءة »

كريم وقاية الشمس لا بديل عنه

يشكّل كريم الوقاية من الشمس، عادة، ضرورة في فصل الصيف. لذلك، من المهم تسليط الضوء على سلسلة من النقاط التي تتعلق بطريقة استخدام هذا الكريم تجنّباً لارتكاب أي أخطاء إستخدام كريم الوقاية من الشمس • إستخدام يومي: انّ استخدام كريم الوقاية من الشمس ليس حصراً بالشاطئ، لأنّ اليدين والوجه والعنق …

أكمل القراءة »

تنحيف الوجه بأسهل الطرق

تسعى كثيرات إلى تنحيف وجوههنّ باعتماد أطر مختلفة قد تصل الى الاستعانة بعمليات التجميل، بالاضافة الى التقنيات الأخرى المستخدمة في هذا الاطار. لكنّ هذا الموضوع أصبح أكثر سهولة مع اعتماد هذه النصائح شرب الماء يعمل الماء على إزالة السموم من الجسم، ما يؤثّر على تحسين الصحة والمظهر بما فيه الشعر …

أكمل القراءة »

أخطاء في رسمة الحواجب تزيد عمركِ

لا يكتمل مكياج المرأة من دون أن توليه اهتماماً دقيقاً لشكل الحواجب ورسمتها، حيث أنّ استخدام الرسمة الخاطئة يؤدي الى إفساد طلّة السيدة ويؤثر سلباً على جمالها ويعطيها ملامح غير مناسبة، كما يمكن ان يزيد من عمرها. وهذا ما تعمل كل سيدة على تجنّبه قدر الامكان. من هنا على كل …

أكمل القراءة »

كم ساعة نوم تحتاجين؟

عرض علماء جامعة سيول الوطنية في كوريا الجنوبية نتائج حساباتهم بشأن مدة النوم الليلي اللازمة لصحّة الإنسان وقال الباحثون إنّ النوم الصحّي يجب أن يستمرّ بين 7 إلى 9 ساعات. ومدة النوم التي تكون أكثر أو أقلّ من مدة النوم الصحّي، قد تزيد من احتمال الإصابة بأمراض خطيرة قد تصل …

أكمل القراءة »