عصير البطيخ: الحل الطبيعي لآلام العضلات بعد التمرين
يُعدّ السيترولين بطل عصير البطيخ. فبعد امتصاصه في الجسم، تحوّله الكلى إلى مركّب أقوى يُسمّى الأرجينين الذي يُنتج بدوره أكسيد النيتريك، الجزيّء الحيوي
يعمل أكسيد...
منى المنصوري تدعم مصممتين عمانيتين في ليلة خليجية بموسكو ضمن مهرجان “لوحة الكتان” بروسيا
شهد مهرجان “لوحة الكتان” الدولي للأزياء في دورته الثامنة عشرة، الذي أقيم في مدينة بليوس الروسية المطلة على نهر الفولغا، حضورًا خليجيًا مميزًا تمثل...
د.عمر العجمي: الوصفات المنزلية بداية لمشاكل جلدية لا تُحصى
في عالمٍ يشهد تطوّراً متسارعاً في مجالات العناية بالبشرة والتجميل، يبرز اسم الدكتور عمر العجمي كأحد الروّاد الذين جمعوا بين العلم الأكاديمي والخبرة العملية...
الوزن ليس كل شيء
الصحة الحقيقية تعتمد على عوامل متعدّدة تتجاوز مجرّد الرقم الظاهر على شاشة الميزان
العضلات مقابل الدهون
العضلات أكثر كثافة من الدهون، ما يعني أنّها تشغل حيّزاً...
المصممة اللبنانية عبير سطوحي ترفع اسم لبنان عالياً في كان بعرض أزياء استثنائي
أطلقت المصممة اللبنانية عبير سطوحي،
صاحبة علامة
Glamoda
، مجموعتها الجديدة
SS26 Cruise Collection
في عرض مميز أُقيم في مدينة كان الفرنسية، برعاية وتنظيم فوربس...
المضافات الغذائية قد تزيد خطر السكري
المضافات، التي تمر أحياناً من دون ملاحظة أثناء قراءة الملصقات، تُستخدم لتحسين المذاق والمظهر وإطالة مدة الصلاحية، لكنّها تحمل في طيّاتها مخاطر غير مرئية
سلّطت...
ارتفاعات للسكري وأمراض القلب بسبب المشروبات
أكّدت دراسة حديثة،أنّ استهلاك المشروبات المحلّاة بالسكّر مسؤول عن 340,000 حالة وفاة سنوياً بسبب السكّري من النوع 2 وأمراض القلب والأوعية الدموية
كما سجّلت الدراسة...
هل يمكن للدهون أن تعيد التوازن العقلي
يُعدّ اضطراب ثنائي القطب حالة نفسية تتميّز بتقلّبات مزاجية حادة بين الهَوَس والاكتئاب، ممّا يجعل البحث عن استراتيجيات داعمة للاستقرار العاطفي أمراً بالغ الأهمية
ما...
نصائح للتوازن الغذائي أثناء الصوم
الترطيب عند الإفطار
ابدأ بشرب الماء أو العصائر الطبيعية لتعويض السوائل المفقودة ومنع الجفاف. عصائر الفاكهة مثل البرتقال تعزّز المناعة بفضل احتوائها على فيتامين سي
وجبة...
من سن اليأس إلى القوة
تمرّ المرأة بتغيّرات هرمونية كبيرة مع بلوغها سنّ اليأس، ما يؤدّي إلى انخفاض مستوى الإستروجين، بالتالي تراجع الكتلة العضلية وضعف القوة البدنية، ممّا يَزيد...
