طرق للتخلص من الرطوبة في المنزل
هناك أوقات يحتاج فيها منزلك إلى التهوية للتخلص من الروائح الكريهة، ولو أن أمر التخلص من هذه الروائح قد يتطلب القيام ببعض الخطوات، علمًا...
أخطاء صباحية تعوق خسارة الوزن
عندما يتعلّق الأمر بالتخلّص من الكيلوغرامات الإضافية، يجب عدم الاستخفاف بوجبة الفطور التي ثبُت أنها تؤثر في الأهداف المتعلّقة بالرشاقة. ولسوء الحظ، هناك عثرات...
الفراغ العاطفي عند المرأة
الإنسان بطبيعته هو كائن حساس يميل إلى التعاطي مع الآخرين بعواطفه وأحاسيسه، وفي أوقات كثيرة ونتيجة التعرّض للكثير من المواقف الصادمة، قد يعاني الفرد...
أسباب صعوبة التبول في الشهر التاسع
"صعوبة التبول" معاناة الشهر الأخير من الحمل.. تنتظرين بفارغ الصبر رؤيتك لطفلك والاطمئنان على صحته، ولكن في هذا الشهر تشعرين بالعديد من الأعراض بسبب...
أخطاء الصيام المتقطع
الصيام المتقطّع، هو حمية غذائية تلاقي انتشارًا كبيرًا، لا سيّما في صفوف المشاهير؛ لفعاليتها في إحراق دهون الجسم، بخاصّة في منطقتي الخصر والبطن. ولكن،...
تونر النعناع للبشرة الدهنية من مطبخك
يعتبر التونر من مستحضرات التجميل، الذي تلجأ إليه السيدات بهدف تنظيف البشرة بعمق وتنطيف الشوائب والأتربة من البشرة، حيث يمنحها الترطيب العميق ويساعد على...
فوائد حب الرشاد
حب الرشاد يُعرف حب الرشاد أيضاً بالحبة الحمراء (الاسم العلمي: ؛ وهو من النباتات التي تنتمي للفصيلة الصليبيّة ويوجد على نطاق واسع في الهند،...
نصائح لعلاج الخوف من الولادة
لا يمكن أن تكون الولادة عملية ميكانيكية مثلاً، فهي ترتبط بمشاعر المرأة ومخاوفها، ولو سيطر القلق والخوف على الحامل فسوف تواجه صعوبات حقيقية في...
أنواع رجيم بدون خبز
تركز أنواع الرجيم، التي لا تتضمن الخبز في وجباتها، على الأطعمة الغنيّة بالبروتين، كاللحوم والأسماك والبيض والأجبان، والدهون الرئيسة كالأفوكادو والمكسّرات وزيت الزيتون البكر،...
بعد الكورونا… كيف تحمين نفسك من متلازمة الكوخ؟
متلازمة الكوخ هي نوع من أنواع الضرر النفسي، قد يبدو وقع الاسم غريباً، إلا أنكِ ما إن تتعرفي على الأعراض؛ حتى تكتشفي أن المتلازمة...
