الأرق بعد الولادة.. تعاملي معه بإرشادات بسيطة

تتعرض أحياناً الأم بعد الولادة لحالة من الأرق تؤثر علي حياة رضيعها؛ لذا لابد من معرفة الأسباب والأعراض لاكتشاف العلاج الأمثل للتخفيف من الأرق...

فوائد السبانخ في الرجيم المخسس

فوائد السبانخ في الرجيم المخسس وخسارة الوزن مثبتة في دراسة سويديَّة تحدَّثت عن أهميَّة رجيم السبانخ ودوره في إحراقالدهون ومدِّ متتبعه الشعور بالشبع، وذلك لاحتواء أوراقه الخضر على مركَّب...

كيف تستخدمين بخاخ الأنف لطفلك في الشتاء؟

تعتبر البخاخات الأنفية إحدى الوسائل للتخلص من الزكام واحتقان الأنف عند الصغار والذي يزداد في الشتاء، ولذلك فلا تقعي في أخطاء عند استخدامه يجب رج البخاخ...

للمرأة الحامل.. هذه الرياضات محظورة

كشف العلماء عن أنواع الرياضات التي لا يجب على الحوامل ممارستها، حيث تشمل تلك التي تتطلب مجهودا بدنيا عاليا يتفق الخبراء على أن ممارسة التمارين...

أسباب وأحدث علاجات جفاف العين

تؤثِّر حالة جفاف العين في النساء ضعف الحالة نفسها عند الرجال. وتشمل العوارض: حرقة العين، والحكَّة، وعدم وضوح الرؤية، والاحمرار والتعب. وجفاف العين يتسبَّب...

العلاقة الزوجية: قومي بتحفيزها عبر نظام صحي

العلاقة الزوجية تتطلب منكِ القيام ببعض المجهود للحفاظ عليها سليمة. فوجود شخص في حياتكِ يشارككِ جميع تطلعاتِك، يُعتبر من الأشياء الجميلة جدًّا. ولعلّ الصحة...

ضغط الدم المنخفض: إجراءات بسيطة تساعد على رفعه

ضغط الدم المنخفض يسبب أعراضًا مزعجة، مثل تشوّش الرؤية، والدوارن والصداع، وعدم الراحة، والتعب والأرق، بالإضافة إلى فقدان الوعي إذا كان ضغط الدم أقل من...

حرق الدهون أثناء النوم؟

حرق الدهون أثناء النوم؟! قد يستغرب كثيرون الأمر، لكنَّ الجسم يحرق الكثير من السعرات الحرارية، خلال عملية التمثيل الغذائي بالفعل. ولتحفيز هذه العمليَّة حتَّى أثناء...

الاضطراب النفسي: 6 علامات تؤكد إصابتكِ بـ الاكتئاب تنبّهي لها

الاكتئاب، مرض نفسي يتطلب المثابرة على العلاج. فالأشخاص المصابون بالاكتئاب، يواجهون رحلة شاقّة للتخلص منه، تعتمد على الأدوية أو العلاج النفسي أو كليهما، ولكن...

بكتيريا الأمعاء لها علاقة بـ الاكتئاب

كشفت دراسة بلجيكية واسعة النطاق، أنّ بعض أنواع بكتيريا الأمعاء، قد يكون لها تأثير على االتوازن العقلي. وهناك عائلتان تحديدًا من هذه البكتيريا الموجودة في...
173,354FansLike
114,771FollowersFollow
29,520FollowersFollow
20,246SubscribersSubscribe