المطلوب عند الشعور بالدوار

أعلن اختصاصي أمراض القلب الدكتور، يوري سيريبريانسكي، أنّ الشعور بالدوار يمكن أن يكون إشارة لمشكلات الضغط وأشار إلى أنّ «أسباب الدوار كثيرة ومتعددة، وغالباً ما...

متى يجب تفادي رقائق الفطور؟

نصحت منظمة ضغط الدم في المملكة المتحدة «بتَجنّب» رقائق الفطور التي تحتوي على السكّريات المُضافة عند محاولة الحفاظ على مستويات ضغط الدم ضمن النطاق...

نصائح لتحسين الجهاز الهضمي

يُعتبر الجهاز الهضمي مفتاح صحّة الإنسان، فإذا كانت الأعضاء المُشارِكة في عملية التغذية ومرور الطعام عبر الجهاز الهضمي لا تعمل جنباً إلى جنب، قد...

طرق الحفاظ على صحّة العظام

قال اختصاصي جراحة العظام والمفاصل الدكتور، شاندراشيخار ديكسيت، إنّ «العظام تصبح أكثر عرضة للكسور مع تقدّم العمر، وهي ليست المشكلة الوحيدة لضعف صحّة العظام....

خمس طرق لتخفيف ارتجاع المريء

يُعدّ ارتجاع المريء، أي ارتجاع محتويات المعدة عبر المريء إلى الحلق أو الفم، مشكلة شائعة تؤثر في ملايين الأشخاص عالمياً. إنّه شعور مزعج ومؤلم...

لتفادي الاستحمام بهذه المياه

قال خبير الشعر، سام سينكير، إنّ «معظم الناس يحبّون الاستحمام بمياه ساخنة قبل أو بعد يوم طويل. ويمكن أن يساعدنا ذلك في الاسترخاء، لكنّ...

للتخفيف من مخاطر الإصابة بالسكّري

رغم أنّ التاريخ العائلي يؤدي دوراً ملحوظاً في تعزيز خطر الإصابة بمرض السكّري من النوع 2، إلّا أنّ إجراء بعض التغييرات يساهم في الوقاية...

عادات غذائية لشيخوخة صحّية

إنّ الجسم هو انعكاس للمأكولات التي تستهلكها. فإذا تناولت الأطعمة المصنّعة، فإنّ جسمك سيتفاعل مع الدهون المترسبة. أمّا إذا حصلت على الفاكهة الموسمية، فإنها...

ما أهمّ المضادات الحيوية الطبيعية

نتيجة سوء استخدام المضادات الحيوية، فإنّ أنواعاً كثيرة من البكتيريا أصبحت اليوم مقاومة لهذه الأدوية. علاوةً على ذلك، يملك العديد من مضادات الحيوية انعكاسات...

عرق السوس… لمواجهة السرطان

إقترحت دراسة جديدة، نُشرت أخيراً أنّ عرق السوس قد تكون له تأثيرات مضادة للسرطان، وبالتالي قد يساعد في منع أو علاج أنواع معيّنة من...

tam tam

tahiti

pepsi

ultra doux

OMT

كونكورد

Dinvo

زبدة فيرن

persil