لماذ ينام الرضيع كثيراً؟

تقول الجدات إن الرضيع ينام كثيراً في النهار ويسهر ليلاً حتى يشعر أمه بقيمته وبأنه قد جاء ليغير حياتها، ولكن في الواقع، معظم الرضع...

فوائد الترمس الصحية لا تصدق

يحتوي الترمس على الأحماض الأمينية التي تساهم في خفض مستويات السكر في الدم، كما نسبة الكولسترول الضارّ ال دي ال . لذلك يُعتبر من...

ماسكات مجربة لتجديد حيوية البشرة في الصيف

في الصيف تتعرض البشرة للكثير من المشاكل الصحية، مثل إفراز الكثير من الزيوت خاصة البشرة الدهنية، الشعور بالحكة مع التراب، والبقع الداكنة أو بعض...

اعراض انخفاض ضغط الدم قد تهدد الحياة

عتبر ضغط الدم عند القراءة أقل من 90 مم من الزئبق (مم زئبقي)، للعدد الأعلى (الانقباضي)، أو 60 ملم زئبق للعدد السفلي (الانبساطي) بشكل...

نصائح طبية لعلاج الكلف عند الحامل

يحدث الكلف الخاص بالحمل نتيجة ارتفاع الهرمونات الأنثوية "الأستروجين والبروجيستيرون" أثناء الحمل؛ ما يتسبّب بزيادة في صبغة الميلانين، وهي عبارة عن هرمون ملوّن يمنح...

كيف أفطم طفلي؟

تعتبر مرحلة الفطام مؤلمة للأم والطفل، كما أنها تحتاج لخطوات ومحاذير لكي تتم بنجاح، وهناك معتقدات خاطئة وسلوكيات غير صحية تقوم بها الأمهات لفطام...

مأكولات تُحافظ على الشباب

أوصى خبراء التغذية البريطانيون النساء اللواتي يرغبن في المحافظة على شبابهنّ ونضارة بشرتهنّ لفترة طويلة، بتناول الكربوهيدرات المعقدة أشارت إختصاصية التغذية، ميغان روسي، إلى ضرورة تناول...

اضطرابات مرحلة البلوغ.. كيف تتعاملون معها؟

تتسم مرحلة المراهقة بأنها مرحلة عاصفة تكثر بها التغييرات الجسدية والنفسية، وحتى التغيرات في نمط الشخصية، بالإضافة إلى التغييرات الشكلية التي تطرأ على المراهقين...

كيف أعرف أنني حامل؟

السؤال القلق الذي تردده النساء اللواتي ينتظرن الحمل خصوصاً لأول مرة، وهو كيف أعرف أنني حامل؟، والإجابة أنك تعرفين نفسك جيداً ولذلك فمن الممكن...

هل تعلمين ما يسببه نقص فيتامين بي 12 في جسمِك؟

الفيتامين "بي 12" ضروري للجسم، ويوجد بشكل أساسي في الأطعمة من أصل حيواني. ولهذا السبب فإنَّ الأشخاص الذين يتبعون النظام الغذائي النباتي، قد يكونون...
172,188FansLike
120,363FollowersFollow
30,151FollowersFollow
21,734SubscribersSubscribe