رجيم للمرضعات بنتائج مضمونة
رجيم للمرضعات يرتكز على تناول طعام صحِّي ومغذٍّ، ويُساعد في إنقاص الوزن، وفي الوقت نفسه يضمن عدم حرمان المواليد الجدد من أي صنف غذائيّ
أثناء االرضاعة...
الطفل في الشهر التاسع يستمع إليك ويغني معك
نمو طفلك وتطور مهاراته الحركية والعقلية والذهنية تزداد شهراً بعد شهر، وهذا النمو يستلزم الكثير من الرعاية والاهتمام من كل أفراد الأسرة، وهنا يعرض...
فساتين زفاف ملكية للعروس الجريئة
نهال علينا مع بداية كل موسم مجموعات جديدة من فساتين الزفاف التي يسعى المصممون الى إنجازها بأحدث الموديلات. منهم من يراعي المفهوم التقليدي لفستان الزفاف الأبيض ويحافظ...
كيف نتخلَّص من رائحة السمك في المطبخ؟
رغم مذاق أطباق السمك اللذيذ، إلا أنَّ طهي السمك، ولا سيَّما قليه، يولِّد رائحة منفِّرة تنتشر في أرجاء البيت، ويصعب التخلُّص منها على الفور. وفي...
متى يجب أن تخاف الأمهات من كثرة بكاء الرضيع؟
البكاء وسيلة مزعجة ولكنها الوحيدة التي يُعبر بها الرضيع عما يريد أو يشعر حتى ينتبه له المُحيطين به ويقومون بالاستجابة له، وغالباً ما تحاول الأم إرضاء...
تخلّصي من مشكلة إصفرار الأظافر بخطوات بسيطة
من أبرز المشكلات التي تعانيها الأظافر ظهور بقع صفراء على سطحها، وهي مشكلة غالباً ما تكون مرتبطة بعدّة أسباب وعوامل، منها ما هو صحي، أي نتيجة...
حرقة المعدة في الشهر الثالث.. عرض جديد من أعراض الحمل
تختلف أعراض الحمل من شهر لأخر، ومن هذه الأعراض التي تصيب المرأة الحامل حرقة المعدة "الحموضة"، والتي عادة ما تصيبها في الأشهر الأولى -منذ...
تمارين كيجل للحوامل طريقك لولادة سهلة
تمارين "كيجل" مسمى أُطلق على مجموعة من التمارين التي تقوي عضلات المثانة والمعدة وكذلك عضلات الرحم، ومن هنا يأتي دورها في تسهيل عملية الولادة،...
أعراض فقر الدم لا يُستهان بها
أعراض فقر الفقر الدم تظهر عندما ينقص الحديد من الجسم. وهذا الأخير هو معدن ضروري لكي يؤدي الجسم وظائفه بشكل جيد. وللحديد دور أساسي في تشكيل الهيموغلوبين،...
فوائد الفلفل الأسود في إنقاص الوزن وتفتيت الدهون
الفلفل الأسود تابل غنيٌّ بالفوائد الصحيَّة، وأبرزها تفتيت الدهون المتراكمة في الجسم، لاحتوائه على مادة الـ"بيبيرين" التي تمنع تكاثر الخلايا الدهنية، وتعُزِّز التمثيل الغذائي للدهون أي إحراقها...
