إرشادات لحماية أولادكم من الحرارة
مع ارتفاع درجات الحرارة، يقدّم الاختصاصيون بعض الإرشادات الهامة لحفظ سلامة الأطفال وتمكينهم من الاستمتاع بإجازتهم الصيفية. فمع الارتفاع العالي لدرجة الحرارة ونسبة الرطوبة،...
فوائد البردقوش في علاج الروماتزم
البردقوش هو نبتة عطرية طبية منعشة شكلها مضغوط بطول 60 سم، وتقدم العديد من الفوائد والفضائل إلى صحتنا
وينتمي البردقوش إلى العائلة الشفوية، وموطنه الأصلي...
هل تدركين أهمية الحديد لك وللجنين؟
تختلف المعادن عن الفيتامينات في كونها مواد غير عضوية؛ لا تتأثر ولا تتكسر بالحرارة -عند الطهي- واحتياج الجسم كبير لها، لبناء بعض الأنسجة والعظام...
لماذ ينام الرضيع كثيراً؟
تقول الجدات إن الرضيع ينام كثيراً في النهار ويسهر ليلاً حتى يشعر أمه بقيمته وبأنه قد جاء ليغير حياتها، ولكن في الواقع، معظم الرضع...
فوائد الترمس الصحية لا تصدق
يحتوي الترمس على الأحماض الأمينية التي تساهم في خفض مستويات السكر في الدم، كما نسبة الكولسترول الضارّ ال دي ال . لذلك يُعتبر من...
ماسكات مجربة لتجديد حيوية البشرة في الصيف
في الصيف تتعرض البشرة للكثير من المشاكل الصحية، مثل إفراز الكثير من الزيوت خاصة البشرة الدهنية، الشعور بالحكة مع التراب، والبقع الداكنة أو بعض...
اعراض انخفاض ضغط الدم قد تهدد الحياة
عتبر ضغط الدم عند القراءة أقل من 90 مم من الزئبق (مم زئبقي)، للعدد الأعلى (الانقباضي)، أو 60 ملم زئبق للعدد السفلي (الانبساطي) بشكل...
نصائح طبية لعلاج الكلف عند الحامل
يحدث الكلف الخاص بالحمل نتيجة ارتفاع الهرمونات الأنثوية "الأستروجين والبروجيستيرون" أثناء الحمل؛ ما يتسبّب بزيادة في صبغة الميلانين، وهي عبارة عن هرمون ملوّن يمنح...
كيف أفطم طفلي؟
تعتبر مرحلة الفطام مؤلمة للأم والطفل، كما أنها تحتاج لخطوات ومحاذير لكي تتم بنجاح، وهناك معتقدات خاطئة وسلوكيات غير صحية تقوم بها الأمهات لفطام...
مأكولات تُحافظ على الشباب
أوصى خبراء التغذية البريطانيون النساء اللواتي يرغبن في المحافظة على شبابهنّ ونضارة بشرتهنّ لفترة طويلة، بتناول
الكربوهيدرات المعقدة
أشارت إختصاصية التغذية، ميغان روسي، إلى ضرورة تناول...
