المدرّبة ماريا سلامة تكشف: هكذا نحمي أنفسنا من الاستنزاف النفسي ونستعيد طاقتنا الإيجابية!
في زمنٍ تتسارع فيه وتيرة الحياة وتزداد فيه الضغوطات اليومية، بات الإنسان يواجه تحديات نفسية متزايدة تؤثر على توازنه الداخلي وجودة حياته. ومع انتشار...
ساندرا حلو تكشف: هكذا نساعد الأطفال على التعلّم رغم الضغوطات والحرب
في ظلّ الظروف الصعبة التي يمرّ بها لبنان، وما يرافقها من ضغوطات يوميّة وأخبار توتّر، يبرز سؤال أساسي حول انعكاس هذا الواقع على الأطفال...
أخصائية التغذية جنى النقوزي: بين التوتر والتخزين والسهر…كيف نحافظ على صحتنا الغذائية في زمن...
في ظلّ الظروف الصعبة التي يمرّ بها لبنان والعالم العربي، تزداد الضغوطات النفسية والقلق، ما ينعكس بشكل مباشرة على نمط حياتهم اليومية، ولا سيما...
نادي ليونز بيروت بروغرس ينظّم حملة للكشف المبكر عن سرطان الثدي في الفيدار
قام نادي ليونز بيروت بروغرس، برئاسة الليون الإعلامية لينا دياب، وضمن الأنشطة التي تقوم بها جمعية أندية الليونز الدولية، بتنظيم حملة للكشف المبكر عن...
المدرّبة صوفي دبيان: عندما يصبح التنفّس مساحة أمان وسط ضجيج الحياة
في زمنٍ تتكاثر فيه الضغوطات النفسية وتزداد مشاعر الخوف والقلق لدى كثير من الناس بسبب الحروب والظروف الصعبة، يبحث الإنسان عن وسائل تساعده على...
بلاستيك فرشاة الأسنان وخيطها مؤذيان؟
معظم فرش الأسنان تحتوي على شُعَيرات من النايلون، وخيط الأسنان ليس سوى خيط بلاستيكي رفيع. الاحتكاك الناتج من التفريش واستخدام الخيط قد يترك أليافاً...
الأخصائية في التنويم الكمي والمغناطيسي غادة يحيى: متى يصبح الخوف عائقًا أمام التقدّم؟
في ظلّ التحدّيات النفسية والضغوط المتزايدة التي يعيشها الإنسان اليوم، يبرز الاهتمام أكثر بفهم الذات واكتشاف الجذور العميقة التي تؤثّر في السلوك والمشاعر. في...
رئيفة الداعوق وجمعية قلب العطاء… رمضان يجمع القلوب على المحبة والخير في مسجد عين...
في أجواءٍ رمضانيةٍ عامرة بالإيمان والسكينة، أقامت جمعية قلب العطاء حفلًا بمناسبة شهر رمضان المبارك في قاعة مسجد عين المريسة، بتنظيمٍ وحضور رئيسة الجمعية...
الفطر غذاء فريد للمناعة
من أبرز الألياف الموجودة فيه مركّب «بيتا-غلوكان». ففي حين ترتبط هذه المادة في الحبوب مثل الشوفان والشعير، بخفض الكوليسترول وتنظيم سكّر الدم، يحتوي الفطر...
البساطة الراقية في إطلالة أسما إبراهيم بحفل المتحدة
شاركت الإعلامية المصرية أسما إبراهيم في حفل «المتحدة» الذي أُقيم مساء أمس في دار الأوبرا المصرية، حيث لفتت الأنظار بإطلالة اتّسمت بالهدوء والرقي
واختارت أسما...
