تحاولون خسارة الوزن؟ ركّزوا على هذه الأطعمة
بهدف خسارة الوزن، يتمّ عادةً التركيز على تناول كميات طعام أقلّ. لكن ماذا لو كان المطلوب فعلاً هو زيادة الأكل؟ في الواقع، توجد 3...
أكبر ناقل للجراثيم… هكذا تعقمون هواتفكم لتجنّب كورونا
أثبتت الدراسات أنّ الهواتف الجوالة عادةً ما تكون موبوءة بالجراثيم والفيروسات التي تظلّ عالقة بها لأيام، وربما حتى لأسابيع
ومع ارتفاع خطر تفشّي فيروس "كورونا"...
كم خطوة يومياً لإطالة الحياة؟
وجدت دراسة أجرتها جامعة كاليفورنيا سان دييغو، أنّ المشي ما بين 2100 و4500 خطوة يومياً، قلّل من خطر الوفاة بأمراض القلب بنسبة 38 في...
هل إفرازات الثدي أثناء الحمل…أمر طبيعي! ومتى أذهب للطبيب؟
تنتاب الحامل الكثير من التغيرات أثناء فترة الحمل، ومنها الثدي الذي يكبر حجمه وتزداد حساسيته، واسمرار الحلمات والمنطقة المحيطة بها، مع ظهور الأوردة بشكل...
ما هي علاجات الحروق السطحية والعميقة؟
يعتبر الجلد أكبر أعضاء الجسم، وهو مُعرَّض للحروق التي تؤدِّي إلى تدمير أنسجته. يتألَّف الجلد من طبقات عدة، هي: الطبقة السطحيَّة أي البشرة ،...
فوائد الكرز للحامل
تتخوف أغلب النساء الحوامل من تناول الكرز أثناء الحمل، ويتساءلون: هل تناول الكرز آمن أثناء الحمل وما هي فوائد الكرز للحامل، وما هي فوائد...
جدول لقاح الجدري المائي للأطفال
انتشر في الآونة الأخيرة معاناة بعض الأطفال في أنحاء الدول من الجدري المائي، الذي سبب ذعر بعض الأمهات؛ تخوفاً على أطفالهن من العدوى، فإذا...
أهم طرق الوقاية من الأمراض الفيروسية وخصوصاً فيروس كورونا
أثار تفشي فيروس كورونا الذعر في العالم أجمع مع وصول عدد الإصابات إلى أكثر من 72 ألف مصاب، ووفاة نحو ألفي شخص. فما هو...
اربع شوربات صحية تقوي مناعة طفلك
أظهرت دراسة قام بها باحثون من جامعة بنسلفانيا؛ أن تناول حساء يحتوي على وحدات حرارية منخفضة قبل وجبة الطعام الرئيسية، ويساعد على استهلاك وحدات...
أعراض نقص الفيتامين سي كيف تتصرفين معها؟
اعراض نقص الفيتامين سي لها تداعيات كبيرة على الصحة. فهذا الفيتامين يعتبر عنصرًا ضروريًا للغاية لعافية كل شخص. ويدعى الفيتامين سي أيضًا حمض الأسكوربيك،...
