Home شارع المرأة تأثير النوم في القلب

تأثير النوم في القلب

70
0

كشفت دراسة أُجريت على أكثر من 400 ألف بريطاني، أنّ الأشخاص الذين يحصلون على نوم جيد ليلاً بانتظام ويتبعون روتيناً ليلياً صحّياً، أقل عرضة للإصابة بفشل القلب ممن يكافحون من أجل النوم

وأخذ أكاديميون من جامعة تولين في نيو أورلينز، بيانات من البنك الحيوي في المملكة المتحدة، وأعطوا المشاركين المجهولين «درجة نوم» بناءً على البيانات التي قدّموها

وقورن هذا مع تاريخهم في صحّة القلب على مدى 10 سنوات، وكشفت البيانات عن اتجاه بين الاثنين

وتعتمد «درجة النوم» على السلوكيات التالية: مدة النوم والأرق والشخير، والاستيقاظ باكراً أو السهر ليلاً، وما إذا كانوا يعانون من النعاس أثناء النهار

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here