Home شارع المرأة خطوات توسيع عنق الرحم لتحفيز الولادة

خطوات توسيع عنق الرحم لتحفيز الولادة

80
0

ينصح الاطباء بالعلاقة الحميمة أي الجماع في الشهر الأخير من الحمل

وينصح به في حال تعسر الولادة أو عدم فتح توسع عنق الرحم

أثبتت الدراسات أن ممارسة الجماع خلال الشهر الأخير، ومع غقتراب موعد الولادة يحفز إفراز هرمون (الأوكسايتوسين) الذي يزيد من انقباضات الرحم

كما أن السائل المنوي للزوج يحتوي على مادة تسمى البروستاغلاندين وهي تحفز عنق الرحم على التمدد، وتسهل خروج الجنين

وكذلك تعمل رعشة الجماع على زيادة إنقباضات الرحم وتسهيل الولادة، إضافة للعامل النفسي والعطفي الذي يقلل من خوف وتوتر الحامل

ممارسة رياضة المشي

تعتبر رياضة المشي من أفضل الرياضات التي يمكن أن تساعد على تسهيل الولادة
كما أنها تعمل على تقليل خطر الولادة القيصرية
ويعمل صعود الأماكن المرتفعة مثل الارض الرملية، وكذلك الدرج على تسعة عنق الرحم
وتنصح الحامل بطلوع ونزول الدرج في حال توقف تمدد عنق الرحم، وزيادة الطلق
كما أن ممارسة الرياضة عموماً تساعد على زيادة إفراز هرمون الأوكسايتوسين الذي يحفز توسيع عنق الرحم

تناول الأطعمة المتبلة بالبهارات الحارة

لا يوجد أي دراسة علمية أثبتت العلاقة بين التوابل والبهارات الحريفة وتوسيع عنق الرحم وتحفيز الولادة
ولكن الملاحظ أن الحوامل اللواتي يتناولن البهارات في الشهر الأخير من الحمل يلدن بسهولة
كما أنهن لا يعانين من عدم تمدد عنق الرحم، أو التمدد البطيء له الذي يطيل فترة المخاضن والسبب في ذلك أن التوابل والبهارات وكل المواد الحريفة التي تضاف إلى الطعام لإضفاء المزيد من النكهة تعمل على تحفيز القولون ومن قبله المعدة مما يحفز الرحم، فيزيد من الانقباضات وتوسع عنقه
تحفيز حلمتي الصدر

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here