الرئيسية / طب / اليكم اهم فوائد الكرز

اليكم اهم فوائد الكرز

تعتبر فاكهة الكرز من أفضل الفواكه التي تحمي الصحة لأسباب عدة

الكرز غني بمضادات الأكسدة: تشكل فاكهة الكرز مصدراً للمواد المضادة للأكسدة، والمضادة للالتهابات، ما يحمي الجسم من التعرض للأمراض المزمنة كمشاكل القلب، السرطان، الالزهايمر، السكري، السمنة

-الكرز يحمي من السكري: تعتبر فاكهة الكرز من الفواكه التي لا تحتوي على كميات سكر عالية، مما يساعد على ضبط معدل السكر في الدم عند الأشخاص الذين يعانون السكري

-الكرز يساعد على النوم: يحتوي الكرز الحامض، خصوصاً، على مادة “الميلاتونين” التي تضبط دورة النوم. وتظهر دراسة شملت ذكوراً واناثاً ان تناول الكرز الحامض ساعد في زيادة معدل ساعات النوم

الكرز يخفف ألم المفاصل: أظهرت دراسات عدة ان تناول فاكهة الكرز مفيد لصحة المفاصل، اذ تخفف من الم المفاصل

عن jean friscourt

شاهد أيضاً

التطعيم الجلدي… أوّل علاج لإدمان الكوكايين

الإدمان على كل انواع المخدرات آفة اجتماعية علت وتيرتها بشكل صادم في أخيراً، ما دفع …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *