فوائد مذهلة لزبدة الفول السوداني
تعتبر زبدة الفول السوداني من المكونات الغنية بالعناصر التي يمكن إضافتها لنظامنا الغذائي الصحي، على الرغم من المخاوف الشديدة المرتبطة بحالة الحساسية الشائعة بين...
متى يجب تفادي رقائق الفطور؟
نصحت منظمة ضغط الدم في المملكة المتحدة «بتَجنّب» رقائق الفطور التي تحتوي على السكّريات المُضافة عند محاولة الحفاظ على مستويات ضغط الدم ضمن النطاق...
فقدت بصرها بسبب “كريمات التبييض”… تسمّم محتمل بالزّئبق
فقدت امرأة من مينيسوتا (الولايات المتحدة) جزءًا من بصرها، وعرّضت أسرتها بالكامل عن غير قصد لخطر التسمّم بالزئبق، بسبب استخدامها كريمات التّجميل التي تحتوي...
خمس طرق لتخفيف ارتجاع المريء
يُعدّ ارتجاع المريء، أي ارتجاع محتويات المعدة عبر المريء إلى الحلق أو الفم، مشكلة شائعة تؤثر في ملايين الأشخاص عالمياً. إنّه شعور مزعج ومؤلم...
عادات غذائية لشيخوخة صحّية
إنّ الجسم هو انعكاس للمأكولات التي تستهلكها. فإذا تناولت الأطعمة المصنّعة، فإنّ جسمك سيتفاعل مع الدهون المترسبة. أمّا إذا حصلت على الفاكهة الموسمية، فإنها...
طرق الحفاظ على صحّة العظام
قال اختصاصي جراحة العظام والمفاصل الدكتور، شاندراشيخار ديكسيت، إنّ «العظام تصبح أكثر عرضة للكسور مع تقدّم العمر، وهي ليست المشكلة الوحيدة لضعف صحّة العظام....
الصداع النصفي و علاجه
تعتبر الوقاية من الصداع النصفي وعلاجه مهمة صعبة حتى على الأطباء، لأن الأدوية المستخدمة تؤثر بصورة مختلفة في أجسام المرضى
وفقا للدكتورة ديبورا لي أظهرت...
أفضل الأطعمة الصباحية لتحسين الهضم
إنّ الحفاظ على جهازٍ هضمي صحّي قد يكون مهمّة شاقة. وفي حين أنه يتمّ المَيل غالباً إلى التمسك بحميات معيّنة وتطبيق نصائح مختلفة حِفاظاً...
متى يُشكّل الموز خطورة؟
أعلنت خبيرة التغذية الروسية، تاتيانا رازوموفسكايا، أنّ تناول الموز قد يكون خطِراً لمَن يعاني من مشكلات صحّية في الجهاز الهضمي
ولفتت إلى أنّ «استهلاك الموز...
اربع وضعيات مناسبة لممارسة علاقة حميمة مثيرة خلال فترة الحمل
قد تكون الحياة الجنسية أثناء الحمل حساسة بعض الشيء، إلا أنها مهمة للزوجين والأم المستقبلية. ولممارسة علاقة حميمة آمنة، اخترنا لك 4 وضعيات
وضعية أندروماك
هذه الوضعية...
