الرئيسية / أرشيف الوسم : نوم

أرشيف الوسم : نوم

نقص النوم قد يؤدي إلى الوفاة

قال تقرير طبي حديث إن الحرمان من النوم أو نقص النوم اليومي يمكن أن يتسبب بمشاكل كبيرة للجسم والدماغ، وقد ينتهي بالشخص إلى الوفاة، فيما يظل السؤال حول المدة الزمنية المثالية للنوم يومياً وبحسب تقرير نشره موقع “بزنس إنسايدر” معتمداً فيه على عدد من الدراسات العلمية والبحوث الطبية فإن الشخص …

أكمل القراءة »

أسباب بكاء الطفل أثناء النوم في عمر السنة

أسباب بكاء الطفل أثناء النوم 1. شعور الطفل بالجوع والعطش أو بالحرارة أو البرودة أثناء النوم. 2. الشعور بعارض صحي معين أثناء النوم كآلام الأذن أو الكحة. 3. اذا كان الطفل يجلس وحيداً في معظم أوقات النهار بعيداً عن حنان الوالدين، فربما سيبكي أثناء النوم لشعوره السائد بالخذلان وعدم الأمان. …

أكمل القراءة »

كم ساعة نوم تحتاجين؟

عرض علماء جامعة سيول الوطنية في كوريا الجنوبية نتائج حساباتهم بشأن مدة النوم الليلي اللازمة لصحّة الإنسان وقال الباحثون إنّ النوم الصحّي يجب أن يستمرّ بين 7 إلى 9 ساعات. ومدة النوم التي تكون أكثر أو أقلّ من مدة النوم الصحّي، قد تزيد من احتمال الإصابة بأمراض خطيرة قد تصل …

أكمل القراءة »