رجيم الشتاء في خطوات عملية

يدعو رجيم الشتاء إلى المواظبة على ممارسة التمرينات الرياضية وتعديل مكوِّنات وجبتي الغداء والعشاء، وهو يستهدف خصوصًاالأفراد الذين يكتسبون كيلوجرامًا أو أكثر من ذلك خلال الشتاء تعدُّ قلة...

نصائح للتخلص من آثار حب الشباب والجروح على الجلد

 ينبغي بدء الإجراءات من دون أيّ تأخير في كل مرة يتعرض فيها الجلد إلى تدمير في نسيجه، يجب أن يلي ذلك تدخل سريع، لأنَّ نوعية...

علاجات تكميلية لـ”ألم الظهر” تُشعركِ بالاسترخاء

ختار عدد كبير من المرضى الذين يعانون ألم الظهر، العلاجات التكميلية إضافة إلى العلاجات التقليدية، حتى أنّ البعض منهم يلجأ إلى العلاجات التكميلية فقط ووفقًا...

فوائد العدس في الرجيم

فوائد العدس في الرجيم عدة، لا سيَّما المُساعدة في خسارة الوزن وإحراق الدهون؛ لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية، وخصوصًا الألياف التي تحدُّ من الشهية ساعد العدس في خسارة الوزن، إذ إنَّ...

اكتشفي فوائد العسل لكثافة شعرِك

لا تقتصر أهمية العسل على جمال البشرة وصحة الجسد، بل يمكن الاستفادة من العسل في كثافة الشعر، عند القيام ببعض الماسكات أو الوصفات التي تفيد شعركِ وتغذّيه 1- وصفة العسل...

هل تزيد الرضاعة الطبيعية ذكاءهم؟

عتبر حليب الأم أفضل تغذية للأطفال الرضع ويحتوي على كل ما يحتاجونه خلال الـ6 أشهر الأولى من حياتهم. فهو يساعد على الحفاظ على صحة...

أطعمة للرجيم تزيد من وزنك

يعاني ما يقرب من 39 بالمئة من بالغي العالم من زيادة الوزن، ويقع معظمهم ضحية بعض الأطعمة التي تسوق على أنها مخصصة للريجيم، إلا...

عدم تنظيف الأسنان يسبب السكتات القلبية

كشفت ​دراسة طبية​ حديثة أن المصابين ب​أمراض اللثة​، أكثر عرضة للإصابة بالنوبات القلبية و​السكتات الدماغية​ وأكدت الدراسة أن تنظيف الأسنان، يمنع حدوث الإصابة بأي نوبات أو سكتات...

أسباب تأخر الحمل لدى المرأة

يمثل تأخر الحمل هاجساً يؤرق الكثير من الأزواج، إلا أنه قد يكون ناجما عن مشكلة بسيطة تحتاج فقط لتغيير في نمط الحياة، أو إلى...

وضع ساق فوق أخرى أخطر مما تتصورين

كشفت دراسة حديثة أن وضع ساق فوق أخرى أثناء الجلوس له مضار صحية كبيرة، وأشارت إلى أن هذه المضار تكون أكبر في حال كان...
228,766FansLike
115,255FollowersFollow
30,577FollowersFollow
24,700SubscribersSubscribe