مريض السكري: طرق مضمونة لتخفيض مستوى السكر في الدم

عدد مرضى السكري حول العالم في ارتفاع مستمر، ولاسيّما في الدول العربية. لذا، من المهم تعلّم طرق السيطرة على نسب السكر في الدم، لإدارة مرض السكري...

نصائح عملية لاستعادة الرغبة الجنسية

ممارسة العلاقة الجنسية تتطلب وجود الرغبة الجنسية، وهذه الأخيرة قد تتأثر بعوامل عديدة مثل كثرة الانشغالات، الإجهاد والتوتر والمزاج غير المستقر ممارسة الرياضة البدنية تساعد على زيادة...

فوائد الموز في الوقاية من النوبة القلبية وفي علاج الاكتئاب والقولون العصبي

يحارب الاكتئاب يحتوي الموز على التريبتوفان وهو بروتين يحوله الجسم إلى السيروتونين. والمعروف أنّ السيروتونين هرمون يساعد على الاسترخاء بشكل طبيعي. كما أنّ أكل الموز...

وزنك أثناء الحمل ومدى احتياجك للطاقة

يتحمل جسم الحامل أيضاً وزن الدهون التي يزيد تخزينها؛ استعداداً لإمداد الأم بالطاقة للقيام بالرضاعة، إضافة إلى زيادة وزن الرحم نفسه؛ لما يطرأ عليه...

ساعات نوم الطفل في الشهر الثالث

طفلك في شهره الثالث ينام حوالي 16 ساعة يومياً، ويمكن أن ينام لفترات مستمرة تمتد من 6-8 ساعات متواصلة خلال الليل، وما يقارب ثلاث...

أغذية صحية لطفلك الرضيع بلا ضرر

الخضروات الورقية يحتاج الطفل إلى حمايته من الإصابة بفقر الدم والأنيميا، ومن أشهر الأطعمة التي تساعد على هذا الخضروات الورقية، وتحديدًا تلك التي يسودها اللون الأخضر الداكن، مثل...

الحيوانات المنوية “مسؤولة” عن الإجهاض المتكرر

حين تعاني الزوجة تكرار عملية الإجهاض ينبغي على الزوج أن يجري فحوصات طبية، بحسب ما ذكره باحثون مختصون في جامعة إمبريال كوليدج لندن وقال الباحثون...

ماذا تفعل قلة النوم فى بشرتك؟ هكذا تستعيدين إشراقها

عندما تفتقد البشرة إلى كفايتها من النوم تظهر عليها ملامح التعب وتصبح فاقدة للإشراق والحيويّة تعرّفوا على الحلول التي يمكن اللجوء إليها لكي تستعيد نضارتها...

أسباب وأحدث علاجات جفاف العين

تؤثِّر حالة جفاف العين في النساء ضعف الحالة نفسها عند الرجال. وتشمل العوارض: حرقة العين، والحكَّة، وعدم وضوح الرؤية، والاحمرار والتعب. وجفاف العين يتسبَّب...

فوائد جوزة الطيب في إحراق الدهون

فوائد جوزة الطيب كثيرة؛ هي تحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية القيِّمة للصحَّة، كما تُساعد في خسارة الوزن الزائد، وتفتِّت الدهون الصعبة في الجسم بطريقة سريعة...
228,593FansLike
114,121FollowersFollow
30,494FollowersFollow
24,700SubscribersSubscribe