متى تُنذر الأظافر بنقص الفيتامينات؟

كشف موقع «إكسبرس» البريطاني عن أهمّ العلامات في الأظافر التي قد تُشير إلى نقص الفيتامينات، وهي - البقع البيضاء: ربما سمعت أنّ البقع البيضاء على...

تمارين تحرق 500 كالوري في 30 دقيقة

للتمكّن من خسارة الوزن بأقصى فعالية، لا يكفي فقط اتباع حمية غذائية معيّنة والابتعاد عن المشروبات السكّرية والموالح والحلويات والوجبات السريعة والمقالي، إنما يجب...

أضرار كثرة الجلوس

كشفت دراسة جديدة، صادِرة عن جمعية القلب الأميركية، أنّ قضاء ساعات كثيرة يومياً في استخدام الهواتف الذكية أو الكمبيوتر أو مشاهدة التلفزيون، بالنسبة للذين...

نصائح مهمّة أثناء السباحة

أشار خبير اللياقة البدنية، أنطون لوسيف، إلى أنّ «السباحة تُعتبر وسيلة فعّالة لحرق السعرات الحرارية، وعند ممارستها من دون التوقف لمدة 10-30 دقيقة، يمكن...

الشعر

قليلة هي الدراسات التي تحدثت عن الشعر والإضطرابات المتعلقة به، وكثيرة هي الفرضيّات التي فسّرت تحليلياً نَتف الشعر، هذا السلوك «العدواني» و»الهوسي» عند الإنسان....

قلة النوم تُهدّد الأمّهات الجُدد

كشفت دراسة صادرة عن جامعة كاليفورنيا الآثار التي تُصيب الأمّهات الجُدد نتيجة قلّة النوم بسبب أبنائهنّ حديثي الولادة، والتي قد تظلّ آثارها مستمرّة لسنوات...

إحذر الوقوف لوقت طويل… دراسة علمية تثبت أنّه خطير

هناك عدد من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، بدءاً من تناول الكثير من الملح، وصولاً إلى تعاطي المشروبات الكحولية. ونظراً لأنّ...

لِوقف حرقة المعدة

كشفت خبيرة التغذية الأميركية، فيكي بيترسون، 3 طرق بسيطة للتخلّص من حرقة المعدة. وأشارت إلى أنّ «الحرقة المستمرّة تكون عادةً بسبب سوء التغذية، ولكن...

تأثير الأجهزة الذكية في الحياة الزوجية

خلافات حول الاستخدام تبيّن من الدراسة أنّ 73% من الأزواج المستطلعة آراؤهم دخلوا في خلافات حول الاستخدام الزائد لأجهزتهم الإلكترونية، ما يعني إمكانية أن تصبح...

تجارب سريرية على لقاح كورونا على شكل أقراص

أفادت صحيفة "تايمز أوف ​إسرائيل​"، أن شركة إسرائيلية إبتركت لقاحاً مضادا لفيروس "كورونا" المستجد يعطى على شكل أقراص عبر الفم، ومن المتوقع أن يدخل...

OMT

كونكورد

Dinvo

زبدة فيرن

persil

pril

vape

dinvo