أهمية الكالسيوم للحامل والجنين معاً

يعتبر الكالسيوم أكثر المعادن التي يزخر بها الجسم؛ حيث يوجد 99% من كميته بالعظام، ونقصه خلال فترة الحمل يهدد متانة عظام الأم وخاصة الحوامل دون سن...

حيل لتجنب بكاء طفلك في الطائرة

إن صوت بكاء الطفل عادة لا يمثل صوتاً مرحباً به للآباء، ولكن عندما تكونين في رحلة مزدحمة، في كابينة ذات مساحة صغيرة بالطائرة، يمكن أن تصبحي...

رجيم الشتاء في خطوات عملية

يدعو رجيم الشتاء إلى المواظبة على ممارسة التمرينات الرياضية وتعديل مكوِّنات وجبتي الغداء والعشاء، وهو يستهدف خصوصًاالأفراد الذين يكتسبون كيلوجرامًا أو أكثر من ذلك خلال الشتاء تعدُّ قلة...

نصائح للتخلص من آثار حب الشباب والجروح على الجلد

 ينبغي بدء الإجراءات من دون أيّ تأخير في كل مرة يتعرض فيها الجلد إلى تدمير في نسيجه، يجب أن يلي ذلك تدخل سريع، لأنَّ نوعية...

علاجات تكميلية لـ”ألم الظهر” تُشعركِ بالاسترخاء

ختار عدد كبير من المرضى الذين يعانون ألم الظهر، العلاجات التكميلية إضافة إلى العلاجات التقليدية، حتى أنّ البعض منهم يلجأ إلى العلاجات التكميلية فقط ووفقًا...

فوائد العدس في الرجيم

فوائد العدس في الرجيم عدة، لا سيَّما المُساعدة في خسارة الوزن وإحراق الدهون؛ لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية، وخصوصًا الألياف التي تحدُّ من الشهية ساعد العدس في خسارة الوزن، إذ إنَّ...

اكتشفي فوائد العسل لكثافة شعرِك

لا تقتصر أهمية العسل على جمال البشرة وصحة الجسد، بل يمكن الاستفادة من العسل في كثافة الشعر، عند القيام ببعض الماسكات أو الوصفات التي تفيد شعركِ وتغذّيه 1- وصفة العسل...

هل تزيد الرضاعة الطبيعية ذكاءهم؟

عتبر حليب الأم أفضل تغذية للأطفال الرضع ويحتوي على كل ما يحتاجونه خلال الـ6 أشهر الأولى من حياتهم. فهو يساعد على الحفاظ على صحة...

أطعمة للرجيم تزيد من وزنك

يعاني ما يقرب من 39 بالمئة من بالغي العالم من زيادة الوزن، ويقع معظمهم ضحية بعض الأطعمة التي تسوق على أنها مخصصة للريجيم، إلا...

عدم تنظيف الأسنان يسبب السكتات القلبية

كشفت ​دراسة طبية​ حديثة أن المصابين ب​أمراض اللثة​، أكثر عرضة للإصابة بالنوبات القلبية و​السكتات الدماغية​ وأكدت الدراسة أن تنظيف الأسنان، يمنع حدوث الإصابة بأي نوبات أو سكتات...
173,354FansLike
114,771FollowersFollow
29,520FollowersFollow
20,246SubscribersSubscribe