أعراض الحمل في الأسبوع الأول قبل الدورة

كيف اعرف أني حامل؟ نبدأ احتساب أسابيع الحمل عادة منذ اليوم الأول للدورة الشهرية الأخيرة للحصول على المعلومة الدقيقة والمؤكدة، عليك انتظار موعد دورتك الشهرية،...

التخلص من الكرش في أسبوع مع الباذنجان

التخلّص من الكرش خلال أسبوع مُمكن، عن طريق أداء الرياضة واتباع رجيم غذائي، وأيضًا بعض الوصفات الطبيعيَّة، وأبرزها مشروب الباذنجان. علمًا أنَّه يصعب التخلُّص...

فساتين زفاف ملكية للعروس الجريئة

نهال علينا مع بداية كل موسم مجموعات جديدة من فساتين الزفاف التي يسعى المصممون الى إنجازها بأحدث الموديلات. منهم من يراعي المفهوم التقليدي لفستان الزفاف الأبيض ويحافظ...

مراحل الحمل في الشهر الأول إلى التاسع

نحن نربط الحمل مع بطن متزايد. في حين أن هذا التغيير واضح للغاية بحيث لا يمكن تجاهله، لا يمكننا أن نرى العديد من التغييرات...

كيفية استقبال شهر رمضان

أتي شهر رمضان هذا العام بشكل مختلف عن سابقه، نظرًا لانتشار فيروس كورونا الخطير الذي يُهدد العالم بأكمله، فهل يؤثر على الأجواء الرمضانية التي...

مأكولات تحارب الأمراض المُزمنة

يبدو أنّ مصطلح «إلتهاب» يرتبط بغالبيّة المأكولات المستهلكة حالياً، سواء أكان تفادي الطعام الذي يسبّبه أم التركيز على النوع الذي يخفّضه. ويرجع السبب إلى...

مريض السكري: طرق مضمونة لتخفيض مستوى السكر في الدم

عدد مرضى السكري حول العالم في ارتفاع مستمر، ولاسيّما في الدول العربية. لذا، من المهم تعلّم طرق السيطرة على نسب السكر في الدم، لإدارة مرض السكري...

ستة نصائح مفيدة لتخفيف وزنك الزائد في رمضان

يعدُّ شهر رمضان فرصة ذهبيَّة للأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد ويرغبون بتخفيف وزنهم، لكن ذلك يعتمد على الخيارات الغذائيَّة والمجهود الجسدي الذي يتم...

ودّعي الشعر الخفيف

يسبّب الشعر الخفيف الكثير من الازعاج للمرأة، إذ قد تعاني من بعض المشكلات جرّاء هذه المسألة بالتحديد، خصوصاً أنها قادرة على إفساد إطلالتها من هنا...

مكمّل غذائي أساسي للشعر

عندما يعاني الشخص تساقط الشعر، يمكن أن يرجع ذلك غالباً إلى نقص الزنك في نظامه الغذائي. وهذا هو السبب في أنّ العديد من خبراء...