تأثير التوتر في حجم الدماغ

وجدت دراسة أجرتها الأكاديمية الأميركية لعلم الأعصاب أنّ المستويات العالية من هورمون التوتر الكورتيزول في الدم، قد تشير إلى حجم أصغر للدماغ وقاس الباحثون مستوى...

هل تعلمين ما يسببه نقص فيتامين بي 12 في جسمِك؟

الفيتامين "بي 12" ضروري للجسم، ويوجد بشكل أساسي في الأطعمة من أصل حيواني. ولهذا السبب فإنَّ الأشخاص الذين يتبعون النظام الغذائي النباتي، قد يكونون...

فوائد دبس الرمان للنساء

دبس الرمان هو عصير الرمان المركّز الذي يحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة تفوق تلك المتوفّرة في عصيره، وغالباً ما يُعتمد في إعداد...

فوائد الموز في الوقاية من النوبة القلبية وفي علاج الاكتئاب والقولون العصبي

يحارب الاكتئاب يحتوي الموز على التريبتوفان وهو بروتين يحوله الجسم إلى السيروتونين. والمعروف أنّ السيروتونين هرمون يساعد على الاسترخاء بشكل طبيعي. كما أنّ أكل الموز...

للتأكد من شرب “الكمية الصحية” من الماء.. عليك القيام بهذا الاختبار

يوصي الأطباء بشرب ستة أكواب من الماء على الأقل في اليوم، لكن الكثيرين لا يصغون إلى هذه النصيحة الثمينة، فيعرضون أنفسهم لمتاعب صحية كبيرة وبحسب...

كيف تتجنبين آلام الثدي خلال الرضاعة؟

صحيح انها مرحلة رائعة للأم كما للطفل، لكن أحياناً ترافقها آلام وتغييرات جسدية مؤلمة، ترفضين التوقف عندها لكنك غير عاجزة عن غض النظر عنها....

أنواع الدهون من حيث خطورتها على أمراض القلب

تنقسم الدهون التي نتناولها في نظامنا الغذائي إلى فئات، بعضها صحيّ، والبعض الآخر يُسبّب أمراضاً وعللاً. وبالطبع، يشجّع خبراء التغذية على تناول الدّهون الصحيّة،...

سلوكيات غذائية تُعطِّل النوم

يمكن للطعام الذي تتناوله أن يؤثر بشكل كبير في حصولك على قسطٍ جيّد من النوم ليلاً. فإذا كنت تعجز عن الاستيقاظ صباحاً أو تشعر...

أسباب وأحدث علاجات جفاف العين

تؤثِّر حالة جفاف العين في النساء ضعف الحالة نفسها عند الرجال. وتشمل العوارض: حرقة العين، والحكَّة، وعدم وضوح الرؤية، والاحمرار والتعب. وجفاف العين يتسبَّب...

متى يجب أن تخاف الأمهات من كثرة بكاء الرضيع؟

البكاء وسيلة مزعجة ولكنها الوحيدة التي يُعبر بها الرضيع عما يريد أو يشعر حتى ينتبه له المُحيطين به ويقومون بالاستجابة له، وغالباً ما تحاول الأم إرضاء...

matevosyan wine

apo matrix

OMT

كونكورد

Dinvo

زبدة فيرن

persil

pril

vape