متى يُشكّل الموز خطورة؟

أعلنت خبيرة التغذية الروسية، تاتيانا رازوموفسكايا، أنّ تناول الموز قد يكون خطِراً لمَن يعاني من مشكلات صحّية في الجهاز الهضمي ولفتت إلى أنّ «استهلاك الموز...

مأكولات تُحفّز التخمّر في المعدة

أعلنت خبيرة التغذية الأوكرانية سفيتلانا فوس أنّ «الأطعمة النشوية وتلك الغنية بالألياف الغذائية، يمكن أن تحفّز عملية التخمّر في المعدة وأشارت إلى أنّ «الإفراط في...

وسائل تزيد مستويات الدوبامين طبيعياً

يُعتبر الدوبامين هورموناً أساسياً يؤثر في وظائف كثيرة في الجسم، بما فيها تحسين المزاج، وتحفيز الذاكرة، وتنظيم السلوك والنوم. لكن ما هي العوامل التي...

خطوات لِدرء السكتة الدماغية

تحدث السكتة الدماغية عندما يعجز الدم عن التدفق إلى جزءٍ من الدماغ، فتُحرم خلايا الدماغ من الأوكسجين وتموت تدريجاً. ونتيجة موت خلايا الدماغ، يعاني...

توصيات غذائية لمرضى القلب

أعلنت خبيرة التغذية الروسية آنا كونوفالوفا أنه يجب على مَن يعاني أمراض القلب الامتناع عن تناول أطعمة محتوية على الدهون المشبّعة والمتحوّلة والسكّر وقالت: «قبل...

أطعمة أساسية خلال جائحة كورونا

أعلنت البروفيسورة، مارغريتا كوروليوفا، أنّ الدهون الحيوانية والنباتية غير المكرّرة يجب أن تكون ضمن النظام الغذائي للشخص في فترة جائحة «كورونا وأشارت إلى أنّ «هذه...

الشاي… للعناية بالجمال

يُعدّ الشاي الأخضر من أكثر المشروبات الصحّية، ولكن يمكن أيضاً أن تكون له استخدامات متعدّدة قد تُفيد الوجه والشعر وأوضح خبير الشاي، كيتان ديساي، الطرق...

فوائد صحية للزنجبيل

يعدّ الزنجبيل، وهو نبات مزهر نشأ في جنوب شرق آسيا، من بين أصَح التوابل على هذا الكوكب، حيث ينتمي إلى عائلة كبيرة من النباتات...

الجبنة مُفيدة… ولكن

أعلن خبير التغذية الروسي أندريه بوبروفسكي أنّ الجبنة مفيدة جداً في الشتاء، ومع ذلك لا يُنصح بتناولها كل يوم لأنها قد تسبب تصلب الشرايين...

ماذا يحصل عند التخلّي عن السكّر؟

أعلنت اختصاصية الغدد الصماء، تاتيانا بوتشاروفا، أنّ نتائج إيجابية تظهر بعد يومين من التخلّي تماماً عن تناول السكّر وأشارت إلى أنّ «الكثيرين يفرطون في استهلاك...

matevosyan wine

apo matrix

OMT

كونكورد

Dinvo

زبدة فيرن

persil

pril

vape