Home شارع المرأة أضرار النوم على البطن

أضرار النوم على البطن

782
0

أضرار النوم على البطن كثيرة ومن الممكن أن تكون على معرفة ببعضها، لكن يبقى السؤال الأهم وهو لماذا لا تغير تلك الوضعية؟ ربما لا يكون لديك المعلومات الكافية حولها وتعتقد أن أضرارها طفيفة، لكن يجب أن تتحقق من أن النهي عن هذا الوضع خلال النوم جاء لحمايتك من الكثير من الضرر، كما أن الكثير من الوضعيات البديلة قد تمنحك نفس الراحة

أضرار النوم على البطن للرجال

يعتقد الكثيرين أن النوم على البطن يجعلهم ينامون أسرع، لكن على المدى البعيد يتسبب ذلك في العديد من الأضرار لهؤلاء وربما تكون أضرارًا يصعب إصلاحها

يؤذي الرقبة

لا يقوم الشخص النائم على بطنه بوضع رأسه في المسار الصحيح الذي يجب أن تكون عليه، بل يقوم بتحريكها بشكل مائل كي يحصل على فرصة للتنفس بشكل صحيح

ومن هنا يحدث الخلل الكبير في العظام المتحكمة في العنق والتي تبدأ في التحرك من مكانها لتلتوي مع الرأس والاتجاه الجديد الموضوعة به، مما يفقدها الاستقامة اللازمة لصحتها.

عندما يتغير اتجاه الرقبة ليكون غير ملائم لاتجاه العمود الفقري تتأثر الفقرات وقد يتطور الأمر إلى الإصابة بأمراض كثيرة في الرقبة

 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here